Обо мне — Мария Федотова

От жизни «на автомате» — к живому контакту с собой. О смелости быть собой.

Я выросла в культуре, на которой до сих пор лежит отпечаток травматичного прошлого. С детства я усвоила негласные правила: чтобы заслужить любовь, нужно быть лучше, стараться больше и непременно добиваться успехов. А ожидания других людей будто бы всегда важнее моего собственного голоса.

После переезда в Германию я окончила школу с отличием. Но когда пришло время выбирать дальнейший путь, я почти не понимала, чего хочу сама. Как и многие, я выбрала надёжную профессию с хорошими перспективами — казалось, это самый разумный вариант.

Лишь спустя годы я осознала, насколько далеко тогда ушла от самой себя. Со стороны моя жизнь выглядела успешной, но внутри мне не хватало опоры, ясности и ощущения смысла.

Поворотным моментом стала встреча с человеком, с которым мне довелось несколько лет работать вместе.Меня восхищало не столько то, что он делал, сколько то, как он относился к людям: с теплом, искренним интересом и любопытством.

Тогда я впервые почувствовала:

Вот куда меня тянет. Вот в этом для меня есть настоящий смысл

Впервые я приняла решение, которое казалось не просто разумным, а по-настоящему правильным: оставила стабильную работу и начала обучение в магистратуре по педагогике. С этого момента я шаг за шагом шла по пути, который приближал меня к самой себе — не только в профессии, но и как человека.

Следующим естественным шагом стала гештальт‑терапия. Уже на первой встрече с учебной группой я поняла:

Я на своём месте. Здесь возможно исцеление.

Я открыла для себя такой способ быть с собой и с другими, о котором долго мечтала:

честно, бережно, не спеша и с любовью.

В гештальт‑терапии я увидела важную вещь: настоящие изменения происходят не потому, что мы должны стать лучше. Они начинаются тогда, когда мы позволяем себе встретиться с собой такими, какие мы есть, — в живом, настоящем контакте с другим человеком.

Частью моего собственного пути были и болезненные отношения. На собственном опыте я убедилась, что душевные раны исцеляются не только благодаря пониманию происходящего, а прежде всего благодаря настоящему человеческому контакту — внимательному, принимающему, бережному.

Сегодня я живу с партнёром из другой культуры и нашим сыном, которого мы воспитываем на трёх языках. Каждый день я вижу, насколько по‑разному люди чувствуют, общаются и выражают любовь — и как ценно при этом оставаться верным себе.

Сегодня я больше не стремлюсь соответствовать чужим идеалам и точно знаю, что любовь не нужно заслуживать. Поэтому моя цель — не менять людей. Я хочу создавать пространство, в котором человек сможет вновь встретиться с самим собой.

Именно этого я желаю каждому, кто приходит ко мне: Вновь встретиться с собой.

Моё образование и квалификация

Мой терапевтический подход сформировался на пересечении личного жизненного пути и фундаментального профессионального образования.

• Обучение гештальт-терапии (5 лет), Институт «Däumling»
• Специалист по психотерапии (Heilpraktikerin für Psychotherapie), Управление здравоохранения города Кёльна (Gesundheitsamt Köln)
• Обучение системному коучингу и сопровождению изменений (9 месяцев), Институт INeKO при Кёльнском университете
• Базовый курс ненасильственного общения по Маршаллу Розенбергу (6 месяцев), IndiTO Bildung, Training und Beratung
• Магистр наук по педагогике/ экономике с акцентом на управление персоналом и экономическую психологию, Universität zu Köln
• Бакалавр искусств в области управления промышленностью, Europäische Fachhochschule

Встреться вновь с собой.

Запишись на первую ознакомительную встречу и узнай, подойдёт ли тебе мой подход и формат сопровождения.

Как гештальт-терапевт и специалист по психотерапии (Heilpraktikerin für Psychotherapie), я сопровождаю людей в Кёльне, Леверкузене и онлайн.