Interkulturelle Paartherapie Köln
Wenn der Kontakt zueinander gestört ist –
Verbindung finden zwischen den Kulturen
Interkulturelle
Paartherapie Köln
Wenn der Kontakt zueinander gestört ist –
Verbindung finden zwischen den Kulturen
Was passiert, wenn der Kontakt zueinander gestört ist?
Ihr liebt euch.
Und trotzdem fühlt ihr euch manchmal allein – obwohl ihr nebeneinander sitzt.
Ihr sprecht miteinander und fühlt euch doch nicht verstanden. Ihr streitet über Kleinigkeiten, obwohl es eigentlich um etwas viel Tieferes geht.
Vielleicht um Nähe.
Vielleicht um Sicherheit.
Vielleicht darum, verstanden zu werden.
Was euch am Anfang neugierig aufeinander gemacht hat, wird im Alltag manchmal zur Quelle von Missverständnissen und Konflikten.
Unterschiedliche Sprachen, Familiengeschichten, Werte und Erfahrungen prägen, wie wir die Welt sehen und miteinander in Beziehung treten.
Wenn zwei unterschiedliche Welten aufeinandertreffen…
Was für den einen selbstverständlich ist, ist für den anderen vielleicht völlig fremd. Was sich für den einen nach Nähe anfühlt, erlebt der andere als Einengung. Was für den einen Sicherheit bedeutet, fühlt sich für den anderen nach Kontrolle an.
Und manchmal steht hinter einem scheinbar kleinen Konflikt die viel größere Frage:
„Verstehst du eigentlich, warum das für mich so wichtig ist?“
Dort beginnt meine Arbeit.
Wenn kulturelle Unterschiede eure Beziehung belasten
Sich ständig anpassen
Wenn du versuchst, deinem Partner, deiner Familie und unterschiedlichen kulturellen Erwartungen gerecht zu werden – und dabei die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick verlierst.
Nicht die richtigen Worte finden
Wenn ihr eine gemeinsame Sprache sprecht, aber gerade bei Gefühlen die Worte fehlen und wichtige Nuancen verloren gehen.
Sich nicht wirklich verstanden fühlen
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Partner einen Teil deiner Herkunft, deiner Geschichte oder deiner kulturellen Prägung nicht wirklich verstehen kann.
Zwischen Familie und Beziehung stehen
Wenn die Erwartungen der Herkunftsfamilie und eure eigenen Vorstellungen von Partnerschaft, Rollen oder Kindererziehung miteinander in Konflikt geraten.
Nicht mehr wissen, was richtig ist
Wenn unterschiedliche Werte und Vorstellungen aufeinandertreffen und du dich fragst, was eigentlich zu dir – und zu eurem gemeinsamen Leben – passt.
Kulturelle Unterschiede müssen euch nicht voneinander entfernen. In der Paartherapie schauen wir gemeinsam darauf, was zwischen euch passiert, was hinter euren Konflikten liegt und wie ihr wieder miteinander in Kontakt kommen könnt.
Ich begleite euch alleine oder nach Wunsch mit meinem Kollegen Frank Wölfle dabei in Köln, Leverkusen oder online – auf Deutsch, Russisch oder Englisch.
„Ich tu das Meine, und du tust das Deinige.
Ich bin nicht auf dieser Welt, um deinen Erwartungen zu entsprechen,
und du bist nicht auf dieser Welt, um den meinen zu entsprechen.
Ich bin ich und du bist du.
Und wenn wir uns zufällig finden und begegnen,
so ist das schön,
wenn nicht, so ist auch das nicht zu ändern.“– Fritz Perls, „Gestaltgebet“
Wie wir gemeinsam arbeiten
In unserer gemeinsamen Arbeit geht es nicht darum, welche Sichtweise oder welche Kultur „richtig“ ist.
Wir schauen darauf, was zwischen euch passiert: Welche Muster wiederholen sich? Was steckt hinter Vorwürfen, Rückzug oder Streit? Welche Bedürfnisse und Verletzungen finden keinen Ausdruck?
In der Gestalttherapie arbeiten wir mit dem, was sich zwischen euch im Hier und Jetzt zeigt. So kann wieder Raum entstehen, einander wirklich zu verstehen und miteinander in Kontakt zu kommen.
Deutsch, Russisch oder Englisch
Unsere gemeinsame Arbeit kann auf Deutsch, Russisch oder Englisch stattfinden. Auch ein Wechsel zwischen den Sprachen ist möglich – denn manches lässt sich in der eigenen Sprache leichter fühlen und ausdrücken.
Warum mir dieses Thema besonders nah ist
Ich bin selbst nach Deutschland migriert und kenne die Erfahrung, zwischen verschiedenen kulturellen Welten zu leben – mit unterschiedlichen Sprachen, Werten und Vorstellungen davon, was selbstverständlich ist.
Heute lebe ich mit einem Partner aus einer anderen Kultur und unserem dreisprachig aufwachsenden Sohn. Auch in meinem eigenen Alltag erlebe ich, wie unterschiedlich wir Nähe, Familie und Beziehung verstehen und leben können.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit mit interkulturellen Paaren. Nicht, weil ich dadurch schon weiß, was für euch richtig ist – sondern weil ich weiß, wie viel zwischen zwei Menschen mitschwingen kann, wenn unterschiedliche Geschichten und kulturelle Prägungen aufeinandertreffen.
Wieder miteinander in Kontakt kommen
Es geht nicht darum, eure Unterschiede aufzulösen. Sondern darum, einander darin besser zu verstehen und einen gemeinsamen Weg zu finden, ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Wenn ihr euch wieder näherkommen möchtet, können wir uns in einem unverbindlichen Erstgespräch kennenlernen.
Als Gestalttherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Paare in Köln, Leverkusen und online.
Das sagen meine Klienten über mich
Einzeltherapie
It has been a pleasure to work with Maria. I’ve felt supported not only by her empathy and presence but also by her hands-on approach to therapy. I really appreciate how responsive she is whenever I need to schedule an appointment. It gives me a strong sense of reliability and care.
What has been most helpful for me is the way Maria integrates theory with tools that I can actually use in my daily life. One area we’ve worked on is bodily awareness of my emotions, and I’ve found her guidance here to be very valuable. These sessions have helped me better understand and regulate what I’m feeling, which has had a direct impact on my overall well-being.
Working with Maria has brought me greater clarity, more emotional grounding, and a stronger connection between mind and body. I’m very grateful for our work together.
J.
Paartherapie
Die Arbeit mit Maria hat uns sehr gut gefallen. Schon bei den ersten Treffen haben wir uns wohlgefühlt: Maria schafft Vertrauen, sodass wir keine Angst hatten, uns zu öffnen, über unsere Gefühle zu sprechen oder uns Gedanken darüber zu machen, etwas „Falsches“ oder Unpassendes zu sagen.
Besonders gut hat uns Marias Arbeitsweise gefallen. Die Übungen und Techniken, die wir während der Sitzungen gemacht haben und auch im Alltag weiterhin nutzen, haben uns sehr geholfen und tun es bis heute. Dadurch konnten wir viele Situationen und Probleme aus einer anderen Perspektive betrachten und einzelne Aspekte erkennen, die uns vorher gar nicht aufgefallen waren. Besonders in Erinnerung geblieben sind uns die Arbeit mit dem „leeren Stuhl“, die Arbeit mit dem inneren Kind und die Übung, die eigenen Gefühle im jeweiligen Moment zu beschreiben. All das hat uns geholfen, unsere Gefühle und Beweggründe besser zu verstehen und Situationen tiefer zu betrachten.
Nach den Sitzungen verstehen wir uns selbst und einander besser. Wir haben gelernt, die Gründe für unsere Reaktionen wahrzunehmen und schwierige Themen ruhiger miteinander zu besprechen. Vielen Dank an Maria für ihre Professionalität, ihre einfühlsame Begleitung und die angenehme Atmosphäre!
J., E.
Paartherapie
Durch eine Übung haben wir gelernt, wirklich aufmerksam zuzuhören, Geduld zu üben und eine tiefere Ebene des Gegenübers kennenzulernen. Auch das Respektieren des individuellen Rhythmus war für uns eine wichtige Erfahrung. Durch dein Leiten durch die Sitzungen haben wir gelernt, uns gegenseitig mehr Raum zu geben.
Streit- oder Konfliktsituationen konnten wir besser lösen, indem wir klarer benannt haben, wie wir uns fühlen und was bestimmte Situationen in uns auslösen. Wichtig war für uns auch zu verstehen, Gefühle nicht zu unterdrücken, sondern sie auf eine klare und respektvolle Weise auszudrücken. Uns ist bewusst geworden, wie wichtig es ist, eigene Bedürfnisse zu erkennen und klar auszudrücken.
Maria hat uns ermutigt, Erlebnisse miteinander zu teilen und dabei immer wieder neue Fragen oder Sichtweisen eingebracht, die sehr bereichernd waren.
C., B.