Межкультурная парная терапия в Кёльне
Когда связь друг с другом нарушена —
найти путь к близости между культурами
Межкультурная
парная терапия в Кёльне
Когда связь друг с другом нарушена —
найти путь к близости между культурами
Что происходит, когда контакт друг с другом нарушается?
Вы любите друг друга.
И всё же порой вы чувствуете себя одинокими — даже когда сидите рядом.
Вы разговариваете, но не чувствуете, что вас понимают. Вы ссоритесь из‑за мелочей, хотя на самом деле дело в чём‑то гораздо более глубоком.
Возможно, в желании быть ближе.
Возможно, в потребности чувствовать себя в безопасности.
Возможно, просто в том, чтобы быть услышанными и понятыми.
То, что в начале отношений вызывало интерес друг к другу, в повседневной жизни иногда становится источником недопонимания и конфликтов.
Разные языки, семейные истории, ценности и опыт формируют то, как мы видим мир и строим отношения друг с другом.
Когда встречаются два разных мира…
То, что для одного кажется само собой разумеющимся, для другого может быть совершенно чужим. То, что одному дарит ощущение близости, другой воспринимает как стеснение свободы. То, что для одного — гарантия безопасности, другому кажется попыткой контроля.
И порой за, казалось бы, незначительным конфликтом скрывается куда более важный вопрос:
«Ты понимаешь, почему именно это для меня это так важно?»
Именно с этого начинается моя работа.
Когда культурные различия становятся испытанием для ваших отношений
Постоянно подстраиваться
Когда ты стараешься соответствовать ожиданиям партнёра, семьи и разных культур — и при этом теряешь из виду собственные потребности.
Не находить нужных слов
Когда вы говорите на общем языке, но именно в разговоре о чувствах вам не хватает слов и важные нюансы теряются.
Не чувствовать себя по-настоящему понятым
Когда тебе кажется, что партнёр не может по-настоящему понять часть твоего происхождения, твоей истории или культурного опыта.
Оказаться между семьёй и отношениями
Когда ожидания родительской семьи вступают в конфликт с вашими собственными представлениями об отношениях, ролях в паре или воспитании детей.
Больше не понимать, что правильно
Когда сталкиваются разные ценности и представления и ты начинаешь задаваться вопросом, что на самом деле подходит тебе — и вашей совместной жизни.
Культурные различия не обязательно должны отдалять вас друг от друга. В парной терапии мы вместе смотрим на то, что происходит между вами, что стоит за вашими конфликтами и как вы можете вновь обрести контакт друг с другом.
Я сопровождаю вас одна или, по вашему желанию, вместе с моим коллегой Франком Вёльфле — в Кёльне, Леверкузене или онлайн, на немецком, русском или английском языке.
«Я делаю своё, а ты делаешь своё.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
а ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты — это ты, а я — это я.
И если нам случится встретиться —
это прекрасно.
Если нет, ничего не поделаешь».— Фриц Перлз, «Гештальт-молитва»
Как мы будем вместе работать
В нашей совместной работе речь не идёт о том, чья точка зрения или чья культура «правильная».
Мы смотрим на то, что происходит между вами: какие модели повторяются? Что стоит за упрёками, отдалением или ссорами? Какие потребности и чувства остаются невысказанными?
В гештальт-терапии мы работаем с тем, что проявляется между вами здесь и сейчас. Так постепенно появляется пространство для того, чтобы по-настоящему услышать и понять друг друга и вновь обрести контакт.
На немецком, русском или английском
Наша совместная работа может проходить на немецком, русском или английском языке. Мы также можем переходить с одного языка на другой — ведь иногда именно на родном языке легче почувствовать и выразить то, что происходит внутри.
Почему эта тема особенно близка мне
Я сама переехала в Германию и знаю, что значит жить между разными культурными мирами — с разными языками, ценностями и представлениями о том, что считается само собой разумеющимся.
Сегодня я живу с партнёром из другой культуры, и мы растим сына, который с детства говорит на трёх языках. В своей повседневной жизни я вижу, насколько по-разному мы можем понимать и проживать близость, семью и отношения.
Мой опыт влияет на мою работу с межкультурными парами. Не потому, что благодаря ему я знаю, что правильно именно для вас, — а потому, что понимаю, как много может происходить между двумя людьми, когда встречаются разные жизненные истории и культурные особенности.
Снова обрести контакт друг с другом
Речь не о том, чтобы избавиться от ваших различий. А о том, чтобы лучше понимать друг друга в этих различиях и найти общий путь, не теряя при этом себя.
Если вы хотите снова стать ближе друг к другу, мы можем познакомиться на первой, ни к чему не обязывающей встрече.
Как гештальт-терапевт и специалист по психотерапии (Heilpraktikerin für Psychotherapie), я работаю с парами в Кёльне, Леверкузене и онлайн.
Отзывы моих клиентов
Индивидуальная терапия
Работать с Марией было по-настоящему приятно. С первых встреч я чувствовала её искреннее внимание и эмпатию — и при этом очень ценила её практичный, приземлённый подход: никакой лишней теории, всё про реальную жизнь. Особенно благодарна за то, что Мария всегда быстро отвечает, когда нужно записаться на сессию. Это даёт ощущение надёжности и заботы — я точно знаю, что не останусь один на один со своими переживаниями.
Больше всего мне помогло то, что Мария умело сочетает психологическую теорию с практическими инструментами — их действительно можно применять в повседневной жизни. Одной из важных тем нашей работы стало развитие телесного осознавания эмоций, и её сопровождение в этом процессе оказалось для меня очень ценным. Благодаря нашим встречам я стала лучше понимать свои чувства и справляться с ними — это заметно улучшило моё общее состояние.
Работа с Марией помогла мне обрести больше ясности и внутренней устойчивости, а ещё — глубже почувствовать связь между телом и эмоциями. Я искренне благодарна ей за нашу совместную работу.
J.
Парная терапия
Нам очень понравилось работать с Марией. Уже на первых встречах мы почувствовали себя комфортно: Мария создаёт атмосферу доверия, в которой мы не боялись открываться, говорить о своих чувствах или переживать о том, что можем сказать что-то «неправильное» или неуместное.
Особенно нам понравился подход Марии к работе. Упражнения и техники, которые мы использовали во время сессий и продолжаем применять в повседневной жизни, очень нам помогли и помогают до сих пор. Благодаря им мы смогли посмотреть на многие ситуации и проблемы с другой стороны и заметить то, чего раньше совсем не видели. Особенно нам запомнились работа с «пустым стулом», работа с внутренним ребёнком и упражнение, в котором мы описывали свои чувства непосредственно в данный момент. Всё это помогло нам лучше понимать свои чувства и мотивы и глубже смотреть на происходящее.
После наших встреч мы стали лучше понимать себя и друг друга. Мы научились замечать причины собственных реакций и спокойнее обсуждать сложные темы. Большое спасибо Марии за её профессионализм, чуткое сопровождение и приятную атмосферу!
J., E.
Парная терапия
Благодаря одному из упражнений мы научились по‑настоящему внимательно слушать друг друга, проявлять терпение и узнавать друг друга на более глубоком уровне. Очень ценным опытом для нас стало уважение к индивидуальному ритму каждого. Мария бережно вела нас в процессе терапии — и так мы научились давать друг другу больше пространства.
Нам стало гораздо легче справляться с конфликтами: мы научились яснее говорить о своих чувствах и о том, что именно задевает в разных ситуациях. Поняли, как важно не прятать эмоции, а выражать их — открыто, но уважительно по отношению друг к другу. Ещё мы стали лучше осознавать свои потребности и не бояться говорить о них.
Мария помогала нам делиться друг с другом переживаниями и не бояться быть уязвимыми. А ещё она каждый раз подсказывала новый взгляд на ситуацию — задавала такие вопросы, которые по‑настоящему помогали разобраться в себе и друг в друге.
C., B.